Schwerpunkte: Angebote, Therapien, Heilverfahren

Was sind die Rhythmen® ?
Die amerikanische "Großstadtschamanin" Gabrielle Roth entwickelte diese dynamische Bewegungsmeditation, bestehend aus den 5 Rhythmen® Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness.
Jeder Rhythmus verkörpert ein bestimmtes natürliches Energiefeld, mit dem Du Dich über das Tanzen wieder zu verbinden lernst. So erweiterst Du allmählich das Spektrum Deiner Ausdrucksmöglichkeiten und befreist Dich von alten Mustern, zunächst in der Bewegung - später wirst Du diesen Effekt auch in Deinem alltäglichen Leben und in Deinen Beziehungen spüren. Obwohl die Ausübung sehr einfach ist, hat diese Praxis eine erstaunliche heilsame und kreative Kraft.

"Bewegung ist meine Medizin. ... Im Tanz ... lösen sich festgefügte, starre Vorstellungen vom Ich auf. Sie machen den Raum frei für ein fließendes, wandelbares und empfängliches Selbst - das Selbst, dass wir eigentlich sein wollen und von dem wir tief innen wissen, dass wir es schon immer waren. ... Wir alle erleben kurze Augenblicke höchsten Glücks - in unserer Kreativität, in der Natur, in der Liebe. In solchen Augenblicken sind wir ganz wir selbst, rein im Herzen, klar im Kopf und vom Geist des Lebendigen erfüllt. Ich bemühe mich, diesen Zustand für uns jeden Tag erlebbar zu machen."

Gabrielle Roth

Kurse, Seminare, Workshops, Ausbildungen, Gruppen

Die Schnupper-Wave ist für Menschen gedacht, die die Arbeit mit den 5 Rhythmen® kennen lernen wollen. Dieser Abend bietet die Möglichkeit, die verschieden Qualitäten der Rhythmen (flowing, staccato, chaos, lyrical & stillness) ganzkörperlich zu erfahren. Die Schnupper-Wave findet in der Regel am Abend vor einem Workshop statt. Sweat Your Prayers Ein regelmäßiger und offener 5-Rhythmen® -Übungsabend, an dem die Tänzer hauptsächlich anhand der ununterbrochenen Musik durch die 5 Rhythmen® geleitet werden. Da es nur sehr begrenzte Instruktionen gibt, ist dieses Angebot eher für Menschen mit Vorerfahrung gedacht. Es bietet die Möglichkeit, inmitten der Gemeinschaft der Gleichgesinnten tief in die Praxis einzutauchen. Waves Ein wöchentliches und offenes Übungsangebot mit Anleitung. Dies ist ein guter Ort, um mit dem Lernen der 5 Rhythmen® zu beginnen und Deine Praxis auf einer regelmäßigen Basis zu vertiefen. Der Lehrer wird dabei der Energie im Raum folgen. Du bist jedes Mal anders, wenn Du in den Raum kommst, das Gleiche gilt für die Gruppe und Deinen Lehrer. Darum wird keine Übungseinheit wie die andere sein. Es kann also sein, daß der Lehrer die Gruppe durch die gesamte "Welle" (d.h. alle Rhythmen in Folge) leitet oder aber sich nur auf einen Rhythmus konzentriert, je nach Energie der Gruppe. wave basics Der Tanzsworkshop "wave basics" richtet sich an Menschen, die die Grundlagen dieser Bewegungs-Meditation tiefer kennen lernen oder üben möchten. Auch für "alte Hasen" ist es wichtig, immer wieder zu diesen Grundlagen zurückzukommen, sie sind das Fundament dieser Meditationspraxis. Die 5 Rhythmen® sind so viel mehr als "nur Tanzen", sie bieten eine echte Lebenshilfe dabei, Körper, Herz und Geist zu befreien. In den "wave basics" werden wir die Grundlagen dazu erarbeiten, wie wir uns körperlich mit jedem Rhythmus verbinden können. Dabei werden wir der Energie im Raum folgen. Du bist jedesmal anders, wenn Du in den Raum kommst, das Gleiche gilt für die Gruppe und Deinen Lehrer. Journey Through The Rhythms Ist eine Workshopreihe. Jeder einzelne der Workshops wird einen der 5 Rhythmen® flowing, staccato, chaos, lyrical und stillness zum Schwerpunkt haben. Wir werden uns Zeit nehmen, tiefer in die Rhythmen einzutauchen, die Qualitäten erforschen, die jeder einzelne Rhythmus für uns hat, z.B. ...wie kann ich mich meinem flowing anvertrauen? ...in welcher Weise finde ich die Richtung in meinem staccato? ...wie weit kann ich im chaos loslassen? ...auf welche Art kann ich meine Leichtigkeit im lyrical entdecken? ...wie kann ich in stillness sein, und doch in Bewegung? Die 5 Rhythmen® sind so viel mehr als "nur tanzen", sie bieten eine echte Lebenshilfe dabei Körper, Herz und Geist zu befreien. Die Workshops sind in sich abgeschlossen und auch einzeln buchbar. connections Liebst Du es mit einem Gegenüber zu tanzen und vermeidest eher das Alleinsein? Oder tanzt Du gerne nur mit Dir und fühlst Dich von den anderen eher gestört? Fühlst Du Dich einsam, obwohl Du mitten in einer Gruppe tanzt? Wie trennst Du Dich aus einem Tanz, wenn Du genug Kontakt hattest? Tanzt Du alleine, obwohl Du Sehnsucht nach Begegnung hast? Wie verbinde ich mich? Wie trenne ich mich? Das sind die zentralen Fragen, mit denen wir uns in diesem Workshop spielerisch beschäftigen wollen. Zur Erforschung benutzen wir die 5 Rhythmen® , denn der Tanz hält uns einen Spiegel vor, in dem wir unsere Beziehungsmuster entdecken können. Dabei geht es nicht darum, diese zu bewerten, sondern sie anzuerkennen und zu überprüfen, ob wir uns damit im Einklang fühlen. Manchmal stecken wir fest, Kopf, Herz und Körper streben in verschiedene Richtungen. Dann kann der Tanz uns helfen, diese widerstreitenden Teile wieder zu vereinen. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Der Tanz des friedvollen Kriegers Ein 5 Rhythmen® -Workshop & Schwitzhüttenritual für Männer Die Einladung (Auszug aus dem Gedicht von Oriah Mountain Dreamer) Es interessiert mich nicht, womit Du Deinen Lebensunterhalt verdienst. Ich will wissen, wonach Du innerlich schreist und ob Du zu träumen wagst, der Sehnsucht Deines Herzens zu begegnen. Es interessiert mich nicht, wie alt Du bist. Ich will wissen, ob Du es riskierst, wie ein Narr auszusehen, um Deiner Liebe Willen, um Deiner Träume Willen und für das Abenteuer des Lebendigen... Ich will wissen, ob Du mit Wildheit tanzen und Dich von Ekstase erfüllen lassen kannst, von den Fingerspitzen bis zu den Zehenspitzen, ohne uns zur Vorsicht zu ermahnen, zur Vernunft... Ich will wissen, ob Du jemanden enttäschen kannst um Dir selber treu zu sein... Es interessiert mich nicht, wo oder was oder mit wem Du gelernt hast. Ich will wissen, was Dich von innen hält, wenn sonst alles wegfällt. Ich will wissen, ob Du allein sein kannst und in den leeren Momenten wirklich gern mit Dir zusammen bist. Wir werden die 5 Rhythmen® benutzen, um all diese Sehnsüchte und Fragen zu erforschen. In einer Schwitzhüttenzeremonie werden wir all die Gebete beten, die gebetet werden wollen, damit wir unserer Wahrheit ein Stückchen näher kommen.

Fünf Rhythmen ® nach Gabrielle Roth
Tänze