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Yogalehrerin (GGF/BDY/EYU) in Waldbroel
Monika Schostak

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Was ist Hormon-Yoga für Männer?

Auch Männer kommen in die Wechseljahre

Hormon-Yoga für Männer beinhaltet ebenfalls eine dynamische Yoga-Übungsreihe ähnlich der Hormon-Yoga-Reihe für Frauen, nur dass sie speziell auf das männliche Drüsen- und Hormonsystem ausgerichtet ist.

Hormon-Yoga für Männer ist ebenfalls eine Kombination

• Energetischem Yoga und Hatha-Yoga
• Kundalini Yoga
• Tibetischen Energieübungen
• Anti-Stress-Übungen

Die Hormon-Yoga-Reihe für Männer ist besonders für Männer in der Andropause (in der Umgangssprache Midlife-Crisis) sowie bei allgemeinen männlichen hormonellen Problemen geeignet. Sie bewirkt eine natürliche Anregung des Testosterons sowie eine Zunahme der Vitalität und Leistungsfähigkeit, so dass mit der Andropause verbundene Beschwerden gelindert werden können wie:

Stress, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Migräne, Unsicherheit, Ängstlichkeit, Reizbarkeit, Depressionen und Unlustgefühle, nachlassendes oder schlechtes Gedächtnis, Konzentrationsstörungen Haarausfall, nachlassende Potenz sowie Erektionsstörungen, etc.

Auch hier gibt es ebenfalls gezielte Übungen gegen Stress zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems sowie Hinweise auf eine gesunde Ernährung, die sich positiv auf die hormonelle Balance auswirkt.

Hormon-Yoga für Männer ist eine spezielle Yogareihe, die immer gleich bleibt und welche man nach Erlernen zu Hause ausüben kann.

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Hormonyoga für Männer

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