Die Fibromyalgie ist eine Erkrankung, die noch vor einigen Jahren keinen eigenen Namen hatte. Viele Betroffene wanderten von einem Arzt zum anderen, ohne daß man den Symptomen einen Namen geben konnte. Oft wurde die Erkrankung mit dem Weichteilrheuma gleichgesetzt oder die Patienten wurden zur psychotherapeutischen Beratung geschickt. Mittlerweile wurden viele Forschungen betrieben und es gibt einige Spezialkliniken für die Fibromyalgie.

Man schätzt, dass 1-2% der Bevölkerung von der Fibromyalgie betroffen sind. Alleine in Deutschland sind dies mindestens 1,6 Millionen Betroffene. Es sind typischerweise Frauen (80-90%) zwischen dem 20.-50. Lebensjahr betroffen.

Was ist Fibromyalgie?

Sie ist eine chronische generalisierte (d.h. sie betrifft den ganzen Körper), mechanisch nicht erklärbare Schmerzsymptomatik der Sehnenansätze und Muskeln mit uncharakteristischen, schmerzhaften Druckpunkten und vegetativen Störungen.

Symptome:

• druckschmerzhafte Muskeln und Sehnenansätze
• Morgensteifigkeit
• Reizdarm
• allgemeine Abgeschlagenheit
• Müdigkeit
• Schlafstörungen
• Angst
• bis zu weitere 144 Symptome

Die Beschwerden verstärken sich oft bei körperlicher Überbelastung, völliger Ruhe, Streß und Kälte.
Besserung bringt Entspannung, mäßige, ausreichende und gezielte Bewegung, Wärmetherapie, Kältekammern, Muskeldehnungen, Muskel- und Kreislauftraining, Ernährungsumstellung.

Was verursacht Fibromyalgie?

Obwohl die Ursache der Fibromyalgie unbekannt ist, haben Forscher einige Theorien hinsichtlich ihrer Ursache und Entstehung entwickelt. Einige Wissenschaftler glauben, dass Fibromyalgie durch eine Verletzung bzw. ein Trauma, bzw. durch Operationen ausgelöst wird. Dieses Trauma wirkt sich eventuell auf das Zentralnervensystem aus. Fibromyalgie ist mit großer Wahrscheinlichkeit assoziiert mit Veränderungen im Muskelstoffwechsel, zum Beispiel im Sinne einer Mangeldurchblutung und mangelnden Sauerstoffversorgung, welche Müdigkeit und Schwäche verursacht. Andere Forscher glauben, das Fibromyalgie durch eine Infektion verursacht wir. (Vergleichbar mit dem Chronischen-Erschöpfungs-Syndrom-CFS) Aber ein solches Virus konnte bisher nicht identifiziert werden.

Der Sinn der Fibromyalgie-Gymnastikgruppe

• Linderung von Schmerzen durch gezielte leichte Bewegung, Dehnung und Entspannung
• Erhaltung der Beweglichkeit durch Bewegung, Dehnung und Kräftigung
• Erhaltung der Muskelkraft
• Entspannung
• Erlernen von gezielten Übungen für zu Hause
• Spaß in der Gruppe
• wieder Spaß an der Bewegung finden
• Gedankenaustausch mit Mitbetroffenen

Fibromyalgie

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