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Gesundheitstrainerin in Neunkirchen
Angelika Ruppenthal

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Bochumer Gesundheitstraining - Lebensfreude-Training

Jeder von uns hat schon einmal die Erfahrung gemacht, dass wir in Zeiten von Anspannung, Überlastung oder Niedergeschlagenheit anfälliger sind für Infekte oder andere Erkrankungen. Weitaus stabiler ist unsere Gesundheit, wenn wir uns zuversichtlich, zufrieden und glücklich fühlen.

Auf dieser Erkenntnis basiert das Bochumer Gesundheitstraining, das 1982 von Prof. Dr. Dr. Niesel und Dipl.-Psych. E. Beitel an der Ruhruniversität in Bochum entwickelt wurde und auf Überzeugungen des amerikanischen Arztes Dr. C. Simonton aufbaut.

Sehr schnell stellte sich dabei heraus, dass nicht nur bereits erkrankte Menschen von dieser Methode profitieren, sondern dass auch jeder Gesunde aus den Übungen und Inhalten dieses Programms großen Nutzen ziehen kann.

Mittels Entspannungstechniken, Vorstellungsübungen, Bewegungsübungen, Tanz, Malen und im gemeinsamen Gespräch werden alle Lebensbereiche angesprochen, die für die seelisch-körperliche Gesundheit von großer Bedeutung sind.

Das Bochumer Gesundheitstraining hilft

• die eigenen Lebensgewohnheiten und Einstellungen zur Gesundheit zu überprüfen;
• sich zu entspannen und Stress zu reduzieren;
• das Immunsystem und die Abwehrkräfte zu stärken;
• seine Selbstheilungskräfte neu zu beleben;
• die Leistungsfähigkeit in Beruf und Freizeit zu erhalten oder wiederherzustellen;
• Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu fördern;
• mehr Lebensfreude und Lebensqualität zu entwickeln;
• seine Lebensziele zu finden.

Für wen ist dieses Training zu empfehlen?

Das Bochumer Gesundheitstraining richtet sich an alle, die mehr zur Unterstützung ihres seelischen und körperlichen Wohlbefinden tun möchten. Jeder, der sich mit Fragen der eigenen Gesunderhaltung und Gesundheitsvorsorge beschäftigt, kann von den Übungen und Inhalten des Trainings profitieren.

Besonders positive Erfahrungen wurden darüber hinaus bei Patienten mit Krebs, Depressionen, Rheuma, Angstzuständen, Allergien, Herz- und Kreislauferkrankungen, Stressgefährdung und psychosomatischen Erkrankungen gemacht.

Bitte beachten Sie: Das Bochumer Gesundheitstraining ist keine Therapie und auch kein Ersatz für eine ärztliche, psychologische oder medikamentöse Behandlung, aber es kann diese Behandlungen wirkungsvoll unterstützen, indem es zur Stärkung des körperlich-seelischen Gleichgewichts beiträgt.

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Bochumer Gesundheitstraining

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