Newsletter I/2016 - Morena Hanisch News vom 7.4.2016

„Kräfte lassen sich nicht mitteilen, sondern nur wecken.“ (Georg Büchner)

2. Energieräuber gibt es überall. Tanken Sie wieder Kraft!

In vielen Lebensbereichen können sogenannte Energieräuber auftauchen, die Lebensfreude sowie effektives Arbeiten verhindern und manchmal zu Konzentrationsschwierigkeiten führen. Das können Probleme im Job, in der Familie oder Beziehungsthemen jeglicher Art sein. Manchmal sind es auch Kleinigkeiten, die einen nerven und die Energien wie ein Schwamm aufsaugen. Vielleicht ist jede Sache für sich allein genommen scheinbar nebensächlich und weniger dramatisch. Doch in der Summe gesehen kann dadurch viel Kraft verloren gehen.

Mögliche Hinweise auf diese Energieräuber können sein, dass Sie sich ausgepowert und energielos fühlen. Alltagsaufgaben gehen nicht mehr so leicht von der Hand, und Kreativität oder Lebendigkeit sind gerade weit von Ihnen entfernt. Unabhängig davon, dass Sie vielleicht Urlaub bräuchten, können Sie einmal bewusst überprüfen, was zu Ihrem Energieverlust führt.

Als kleine Unterstützung habe ich Ihnen einige der typischen Energieräuber zusammengestellt:

• nicht abgeschlossene und unklare Projekte
• Entscheidungen vor sich herschieben
• ein schlechtes Ablagesystem oder ein ständig überladener Schreibtisch
• unausgesprochene Dinge, wie Unmut, Unzufriedenheit oder Kritik
• der Kampf mit dem inneren Schweinehund
• immer wiederkehrende destruktive Diskussionen
• Angst, etwas nicht zu bestehen oder zu versagen
• ein fehlender körperlicher Ausgleich zum Arbeitsalltag
• ein sich ständig drehendes Gedankenkarussell
• ungeklärte Beziehungen (beruflich oder privat)
• eine überfüllte To-do Liste und zu wenig Zeit
• Ärger und Groll über etwas oder jemanden
• …..

1. Gehen Sie durch Ihren Alltag und nehmen Sie bewusst wahr, welche Situationen und Umstände Ihnen Kraft rauben. Erstellen Sie Ihre eigene Liste. Dadurch werden auch die kleinen „Räuber“ ans Licht kommen, die Sie sonst vielleicht gar nicht als solche erkannt hätten. Manche Menschen sind an dieser Stelle erstaunt, was sich auf ihrer Liste alles ansammelt.
2. Schauen Sie sich nun Ihre Liste an und prüfen Sie, welchen Punkt Sie direkt selbst beseitigen können. Beispielsweise könnten Sie den Schreibtisch aufräumen, die To-do Liste angemessen kürzen, sich einen schönen Ausgleich schaffen oder Ungesagtes zur Sprache bringen. Viele werden an dieser Stelle schon erkennen, dass Sie mit diesem Handeln viel von Ihrer Energie freisetzen!
3. Nehmen Sie sich hier im dritten Schritt ein weiteres, vielleicht umfassenderes Thema vor und überlegen sich, wie Sie hier zu einer Lösung kommen. Teilen Sie Ihre Gedanken auch mit einem Gesprächspartner. Manchen Menschen hilft es, sich erst einmal alles von der Seele zu schreiben. Wenn Sie keine Lösung finden, nehmen Sie sich kompetente Unterstützung, die Ihnen von außen Klarheit und Feedback geben kann.
4. Der Energiespender :-)! Hier fragen Sie sich: „Was bringt mir Energie und wie gelange ich wieder zu neuer geistiger und körperlicher Kraft?“ Erstellen Sie sich gerne wieder eine Liste. Sie werden entdecken, wie Sie durch den neuen Fokus Ihre Lebensenergie wiedergewinnen.

Viel Spaß beim Auftanken! Schreiben Sie mir gerne Ihre Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema oder wenn Sie sich Unterstützung wünschen: info@morena-hanisch.de

3. Buchempfehlung „Hectors Reise"

"Hectors Reise oder die Suche nach dem Glück“ von Francois Lelord ist eine liebevolle und leichte Geschichte für einen entspannten Frühlingstag. Sie handelt von einem unzufriedenen Psychiater, der sich auf die Reise macht, um dem Geheimnis des Glücks auf die Spur zu kommen. In seinem Notizbuch hält er akribisch all seine Glückslektionen und Erfahrungen fest, die ihm unterwegs begegnen. Mit diesem Buch erhöhen Sie Ihr Glücksbewusstsein.

Sie können dieses Buch ganz einfach hier bestellen. Wer lieber das Hörbuch bevorzugt, kann hier bestellen.

4. Aktuelle Seminartermine

„VortragsKunst“… Wer etwas zu sagen hat, muss reden können!

Ein praxisorientiertes Seminar für alle, die beruflich oder privat selbstbewusst und kompetent auftreten und präsentieren möchten.

Teil I: 15. und 16. April 2016 in Ahlen / Westfalen. Mehr Informationen dazu hier.

„Erfolgreiche Kommunikation“ Teil II… Statt zum Mond zu Ihren Mitmenschen

Bei allen Seminaren bekommen Sie bei rechtzeitiger Anmeldung Frühbucherrabatte. Sparen Sie mit dem Bildungsscheck oder dem Prämiengutschein bis zu 50 % der Seminargebühr. Weitere Infos dazu hier.

Alle Seminarthemen können als individuelles Einzeltraining oder Firmentraining gebucht werden. Weitere Informationen hier.

Gerne stehe ich Ihnen telefonisch unter (02535) 959222 oder per Email info@morena-hanisch.de für Anmeldungen, Angebote und weiteren Fragen zur Verfügung.

5. Die Geschichte vom Esel - Egal wie man es macht!

Ein Vater zog mit seinem Sohn und einem Esel in der Mittagsglut durch die staubigen Gassen von Keshan. Der Vater saß auf dem Esel, den der Junge führte.

„Der arme Junge“, sagte da ein Vorübergehender. „Seine kurzen Beinchen versuchen mit dem Tempo des Esels Schritt zu halten. Wie kann man so faul auf dem Esel herumsitzen, wenn man sieht, dass das kleine Kind sich müde läuft“.

Der Vater nahm sich dies zu Herzen, stieg hinter der nächsten Ecke ab und ließ den Jungen aufsitzen. Gar nicht lange dauerte es, da erhob schon wieder ein Vorübergehender seine Stimme: „ So eine Unverschämtheit. Sitzt doch der kleine Bengel wie ein Sultan auf dem Esel, während sein armer, alter Vater daneben herläuft.“ Dies schmerzte den Jungen und er bat den Vater, sich hinter ihn auf den Esel zu setzen.

„Hat man so etwas schon gesehen?“ keifte eine Frau. „Solche Tierquälerei! Dem armen Esel hängt der Rücken durch und der alte und der junge Nichtsnutz ruhen sich auf ihm aus, als wäre er ein Diwan. Die arme Kreatur!“ Die Gescholtenen schauten sich an und stiegen beide, ohne ein Wort zu sagen, vom Esel herunter.

Kaum waren Sie wenige Schritte neben dem Tier hergegangen, machte sich ein Fremder über sie lustig: „So dumm möchte ich nicht sein. Wozu führt ihr denn den Esel spazieren, wenn er nichts leistet, euch keinen Nutzen bringt und noch nicht einmal einen von euch trägt?“

Der Vater schob dem Esel eine Hand voll Stroh ins Maul und legte seine Hand auf die Schulter des Sohnes. „Gleichgültig, was wir machen, es findet sich immer jemand, der damit nicht einverstanden ist. Ich glaube, wir müssen selbst wissen, was wir für richtig halten!“

(Quelle: „Der Kaufmann und der Papagei“, Peseschkian)

Leben Sie so, wie Sie es für richtig halten!

Ich wünsche Ihnen eine schöne und aufblühende Frühlingszeit und sende Ihnen herzliche Grüße

Morena Hanisch

Sollten Sie Fragen oder Anregungen zum Newsletter haben, stehe ich Ihnen gerne unter info@morena-hanisch.de zur Verfügung.

Über eine Weiterleitung dieses Newsletters und eine Weiterempfehlung an Freunde, Bekannte und Interessenten freue ich mich sehr. Wenn Sie Anregungen, Lob oder Kritik haben, schreiben Sie bitte an: info@morena-hanisch.de Der Newsletter erscheint vierteljährlich und ist kostenfrei.

Wer den Newsletter abbestellen möchte, schickt mir bitte eine Antwort mit dem Betreff „Abbestellen“.

Verwaltung & Impressum:

Morena Hanisch
Kommunikation . Präsenz . Training
Kirchplatz 10
48324 Sendenhorst
Tel.: (0 25 35) 95 92 22

www.morena-hanisch.de
info@morena-hanisch.de

Alle Angaben ohne Gewähr. Es gilt „Please Copy“, d.h. jede Vervielfältigung (auch auszugsweise) ist erlaubt, solange Sie Morena Hanisch als Quelle nennen.