Schlafen, Ruhen Gesundheitsblog & Ratgeber Gesundheit


Schlafstörungen oder schlechter Schlaf? Abgrenzung zu schlechtem Schlaf

Schlafstörungen oder schlechter Schlaf? Abgrenzung zu schlechtem Schlaf

Schlafen, für den Körper Regeneration und Erholung und daher besonders wichtig für ein gesundes Leben. Als erwachsener blickt man heute gerne an die Zeiten im Kindesalter zurück. Es ging früh zu...

29. Sep. 2022

Verfasst von Heilverzeichnis

CBD für erholsamen Schlaf

CBD für erholsamen Schlaf

Müdigkeit und Erschöpfung sind für viele Menschen zum Dauerzustand geworden. Ursachen gibt es dafür viele, sowohl auf der großen gesellschaftlichen Ebene, als auch ganz individuell und im...

12. Dez. 2021

Verfasst von Heilverzeichnis

Wasserbett: Nie wieder schwitzen

Wasserbett: Nie wieder schwitzen

Viele Menschen, die mit dem Gedanken spielen, ein Wasserbett anzuschaffen, zögern aufgrund eines weit verbreiteten Vorurteils, nämlich, dass in einem Wasserbett wesentlich stärker geschwitzt...

8. Okt. 2021

Verfasst von Heilverzeichnis

Wasserbettsysteme: So unterscheiden sie sich

Wasserbettsysteme: So unterscheiden sie sich

Im Bereich der Wasserbett-Systeme gibt es große Unterschiede, vor allem bezüglich der Qualität der Wasserbetten. So sollten sich diejenigen, die über die Anschaffung eines Wasserbetts nachdenken,...

23. Sep. 2021

Verfasst von Heilverzeichnis

Wasserbetten - Bequem und gesund schlafen

Wasserbetten - Bequem und gesund schlafen

Wasserbetten sind für manche ein absolutes Muss, andere hingegen haben schon fast Angst sich so ein Bett anzuschaffen. Genau für diese Leser ist der nachfolgende Ratgeber auf das Beste geeignet die...

28. Jun. 2020

Verfasst von Heilverzeichnis

Matratzen: wann und warum sollten sie gewechselt werden

Die Matratze begleitet uns mehrere Stunden am Tag. Oftmals ist es unser liebster Begleiter, denn er sagt nichts und widerspricht nicht. Aber so können wir auch nicht feststellen, wann es Zeit zum...

2. Nov. 2017

Verfasst von Heilverzeichnis

Faktoren für einen gesunden Schlaf

Eine ganze Reihe von Faktoren kann den gesunden Schlaf beeinflussen. Ein häufiger Fehler ist, den Schlafraum gleichzeitig als Arbeitszimmer, Fernsehraum oder Abstellkammer zu benutzen.

8. Dez. 2016

Verfasst von Heilverzeichnis

Wie Aminosäuren unseren Schlaf beeinflussen

Wie Aminosäuren unseren Schlaf beeinflussen

Viele Menschen leiden unter Schlaflosigkeit oder einem unruhigen Schlaf, wodurch man am nächsten Tag nicht richtig ausgeruht ist. Diese Schlaflosigkeit kann viele Ursachen haben. Welche Rolle dabei...

26. Mär. 2016

Verfasst von Heilverzeichnis

Keine Rückenschmerzen mehr durch gesundes Schlafen

Knapp 1/3 der Deutschen leidet laut einer Studie der Krankenkasse DAK unter Schlafbeschwerden. Dies bedeutet, dass knapp 30% jeden Morgen unausgeruht aufstehen. Die Ursachen hierfür können sehr...

4. Mär. 2016

Verfasst von Heilverzeichnis

Die Bio-Matratze - ein Zeichen für Nachhaltigkeit und Gesundheit

Die Bio-Matratze - ein Zeichen für Nachhaltigkeit und Gesundheit

Wer sich für Bio-Matratzen entscheidet, wählt unter einer Vielzahl von Angeboten und setzt ein klares Zeichen für Nachhaltigkeit. Um die Umweltbelastung zu reduzieren, sollte in einer Vielzahl von...

19. Dez. 2015

Verfasst von Heilverzeichnis

Matratzen: Vorteile und Besonderheiten von 7-Zonen-Matratzen

Es ist kein Geheimnis, dass ein gesunder Schlaf die existenzielle Voraussetzung für einen gesunden Organismus ist. Wer sich beim Kauf seiner Kaltschaummatratze keine Zeit nimmt, wird das unter...

18. Dez. 2015

Verfasst von Heilverzeichnis

Welcher Matrazen-Typ ist der Richtige?

Um einen erholsamen Schlaf genießen zu können, ist die richtige Matratze ausschlaggebend. Nur wer sich für seine Bedürfnisse passend bettet, kann morgens frisch in den Tag starten. Doch welche...

1. Dez. 2015

Verfasst von Heilverzeichnis

Schlafstörungen - was tun?

Guter Schlaf ist die Basis von guter Gesundheit. Wer nicht ausreichend viel und ausreichend tief ohne Unterbrechungen schläft, der setzt sich einem erheblichen gesundheitlichen Risiko aus. Gemeint...

28. Feb. 2015

Verfasst von Heilverzeichnis

Ausgeschlafen aufstehen

Wer morgens aufsteht und sich wie gerädert fühlt, beginnt den Tag schon mit leichten Einschränkungen.  Betroffene können sich oft nicht erklären, wie es hierzu kommt. Der Schlaf war...

3. Dez. 2014

Verfasst von Heilverzeichnis

Elektrosmogfrei schlafen

Elektrosmog umgibt die Menschheit tagsüber fast auf Schritt und Tritt. Normaler Smog präsentiert sich als Dunst und trübe Luftmasse. Elektrosmog dagegen ist absolut unsichtbar und man kann ihn...

20. Mär. 2014

Verfasst von Heilverzeichnis

Warum Schnarchen gefährlich ist.

Warum Schnarchen gefährlich ist.

Schnarchen ist nicht nur gefährlich, sondern auch für die Partnerschaft oder Ehe eine große Belastung. Wenn ein Partner schnarcht kann der andere Partner nicht schlafen und es kommt zu Spannungen...

7. Mai. 2013

Verfasst von Heilverzeichnis

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