Newsletter IV/2015 - Morena Hanisch News vom 21.12.2015

Autor/in inhaltlich verantwortlich
Morena Hanisch Businesstrainerin und Expertin für Kommunikation Sendenhorst

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Kommunikation . Präsenz . Training
Businesstrainerin und Expertin für Kommunikation Lehrtrainerin (DVNLP) Morena Hanisch
DE - 48324 Sendenhorst

Wie in jedem Jahr erhalten Sie den Jahresabschluss-Newsletter, mit dem Sie das alte Jahr abschließen und das neue Jahr vorbereiten können.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen und ein frohes Weihnachtsfest mit Ihrer Familie oder Freunden sowie einen schwungvollen Rutsch ins neue Jahr.

Inhaltsübersicht

2. Die persönliche Jahresinventur für 2015

4. Aktuelle Seminartermine

6. Die Geschichte vom perfekten Herzen

1. Zitat

"Wir erwarten vom neuen Jahr immer das, was das alte nicht gehalten hat. Dabei sind wir es doch selbst, die das Jahr gestalten." (Peter Amendt)

2. Die persönliche Jahresinventur für 2015

Bei der Jahresinventur geht es um den persönlichen Rückblick. Man kann in Ruhe zurückschauen, was gut war in diesem Jahr, welche Träume in Erfüllung gegangen sind, welche Ziele erreicht wurden und was in 2016 verbessert werden kann. Um für das neue Jahr gute Entscheidungen zu treffen und seine Ziele zu bestimmen, ist es hilfreich zu wissen, wo man persönlich steht. Das Jahresende ist dafür eine geeignete Zeit.

Um eine Jahresinventur durchzuführen, nehmen Sie sich ca. 1 - 2 Stunden Zeit, eventuell schöne Musik und die notwendige Ruhe. Die unten aufgeführten Fragen unterstützen Sie dabei. Wer möchte, kann die folgenden Fragen für sich ergänzen oder nach seinen Wünschen umformulieren. Empfehlenswert ist es, die Fragen schriftlich zu beantworten, da Sie die Aufzeichnungen in den nächsten Jahren zum Vergleich nutzen können.

Mögliche Fragen für Ihre Jahresinventur:

3. Wofür und wem sind Sie dankbar in diesem Jahr?

5. In welchen Situationen sind Sie an Ihre Grenzen gestoßen? Was hätten Sie sich in dieser Situation gewünscht?

7. Aus welchen Situationen haben Sie gelernt?

9. Was können Sie im nächsten Jahr noch besser machen?

11. Worauf sind Sie stolz in diesem Jahr und was ist Ihnen besonders gut gelungen?

Wer im letzen Jahr die Übung mitgemacht hat, kann jetzt davon profitieren und die Inventur des letzten Jahres mit der neuen vergleichen. Dadurch bekommen Sie einen sehr guten Überblick über die eigene persönliche Entwicklung und können wertvolle Erkenntnisse für sich selbst herausziehen.

Schreiben Sie mir gerne Ihre Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema: info@morena-hanisch.de

3. Fragestellungen für Ihre Jahresplanung 2016

Eine Jahresplanung ist mehr, als das Organisieren von Terminen. Hier können auch Wünsche notiert werden wie beispielsweise Reiseplanungen, Kulturveranstaltungen, Seminarbesuche u. v. m. Auch persönliche Veränderungen können hier ebenfalls in die Planung mit einfließen. Vielleicht möchten Sie sich weniger ärgern, sich entschiedener durchsetzen, mehr lachen oder ausgeglichener im Alltag sein.

Fragestellung für Ihre Jahresplanung:

2. Wann möchten Sie was erreicht haben?

4. Gibt es Fähigkeiten, die Sie erlernen möchte?

6. Wem oder was möchten Sie 2016 mehr Aufmerksamkeit schenken?

Diese Fragen können jeweils nach Ihren Bedürfnissen geändert werden. Sie können private oder / und geschäftliche Bereiche wählen und jeder Zeit Ihre Aufzeichnungen erweitern und verändern.

Sollten sich bei dieser Übung Fragen ergeben, bei denen Sie sich Unterstützung wünschen oder Sie wissen noch nicht, wohin Ihre Reise 2016 gehen könnte, sprechen Sie mich gerne an: info@morena-hanisch.de

4. Aktuelle Seminartermine

„Die Macht der Gedanken“… Werden Sie Herr Ihrer Gedanken!

Welche Wirkung haben unsere Gedanken in unserem Leben? Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gedanken in Zukunft wirkungsvoll selbst beeinflussen und steuern können.
Nächster Termin: 27. Februar 2016 in Ahlen / Westfalen. Mehr Informationen dazu hier.
„Erfolgreiche Kommunikation“… Statt zum Mond zu Ihren Mitmenschen
Was man von Kommunikationsprofis lernen kann. Ein Grundlagenseminar für alle, die mit oder am Menschen arbeiten.
Teil I: 11. März 2016 in Ahlen / Westfalen. Mehr Informationen dazu hier.

„VortragsKunst“… Wer etwas zu sagen hat, muss reden können!

Teil I: 15. und 16. April 2016 in Ahlen / Westfalen. Mehr Informationen dazu hier.

Bei allen Seminaren bekommen Sie bei rechtzeitiger Anmeldung Frühbucherrabatte. Sparen Sie mit dem Bildungsscheck oder dem Prämiengutschein bis zu 50 % der Seminargebühr. Weitere Infos dazu hier.

Alle Seminarthemen können als individuelles Einzeltraining oder Firmentraining gebucht werden. Weitere Informationen hier.

Gerne stehe ich Ihnen telefonisch unter (02535) 959222 oder per Email info@morena-hanisch.de für Anmeldungen, Angebote und weiteren Fragen zur Verfügung.

5. Bleiben Sie in Bewegung

Die dunkle Jahreszeit und die bevorstehenden Feiertage können einen manches Mal zur Bequemlichkeit verleiten. Anstatt sich noch etwas zu bewegen, rufen am Abend eher die gemütliche Couch und die Kuscheldecke als das Fitnessstudio oder der Abendspaziergang.

Hierzu trägt auch die Tatsache bei, dass es früh dunkel wird und wir das Sonnenlicht viel seltener zu Gesicht bekommen als in den Sommermonaten. Durch den Mangel an Tageslicht produziert unser Körper weniger Glückshormone. Diese sind mitunter für unsere Ausgeglichenheit und Zufriedenheit zuständig. Gleichzeitig wird das Schlafhormon Melatonin durch das fehlende Licht vermehrt ausgeschüttet. Demzufolge sind viele Menschen in den dunklen Monaten oft müde und antriebslos.

Es ist schön, die Ruhe und Gemütlichkeit dieser Jahreszeit zu genießen. Gleichzeit reduzieren sich dadurch auch unsere Aktivitäten. Bleiben Sie dennoch körperlich in Bewegung und verbringen Sie Zeit an der frischen Luft. Denn körperliche Aktivität wirkt sich nicht nur positiv auf unsere Fitness aus, sondern auch auf unseren Gemütszustand. Um beispielsweise den Kreislauf wieder in Schwung zu bekommen und neue Energie zu tanken, reicht bereits ein kleiner Spaziergang von 15 bis 30 Minuten aus. Wenn Sie das in der hellen Tageszeit einrichten können, sorgen Sie nicht nur für Bewegung, sondern auch für die Produktion Ihrer Glückshormone. Sicherlich eine gute Möglichkeit, Ihre gute Laune zu steigern.

Bleiben Sie in Bewegung :-)

6. Die Geschichte vom perfekten Herzen

Das perfekte Herz

Eines Tages stand ein junger Mann mitten in der Stadt und erklärte, dass er das schönste Herz im ganzen Tal habe. Eine große Menschenmenge versammelte sich und bewunderten sein Herz, denn es war perfekt. Es gab nicht einen Fleck oder Fehler. Es war wirklich das schönste Herz, das sie je gesehen hatten. Der junge Mann war sehr stolz und prahlte noch lauter über sein schönes Herz.

Plötzlich tauchte ein alter Mann vor der Menge auf und sagte: "Nun, dein Herz ist nicht annähernd so schön, wie meines." Die Menschenmenge und der junge Mann schauten das Herz des alten Mannes an. Es schlug kräftig, aber es war voller Narben und es hatte Stellen, wo Stücke entfernt und durch andere ersetzt worden waren. Doch sie passten nicht richtig und einige hatten ausgefranste Ecken… Genauer gesagt waren an einigen Stellen tiefe Furchen, in denen ganze Teile fehlten. Die Leute starrten ihn an und dachten: Wie kann er behaupxen, sein Herz sei schöner?

Der junge Mann schaute auf das Herz des alten Mannes, sah dessen Zustand und lachte: "Du musst scherzen", sagte er, "dein Herz mit meinem zu vergleichen. Meines ist perfekt und deines ist ein Durcheinander aus Narben und Tränen."

"Ja", sagte der alte Mann, "deines sieht perfekt aus, aber ich würde niemals mit dir tauschen wollen. Jede Narbe steht für einen Menschen, dem ich meine Liebe gegeben habe. Ich reiße ein Stück meines Herzens heraus und reiche es ihnen und oft geben sie mir ein Stück ihres Herzens, welches dann in die leere Stelle meines Herzens passt. Aber weil die Stücke nicht genau passen, habe ich einige raue Kanten, die ich sehr schätze, denn sie erinnern mich an die Liebe, die wir teilten.

Manchmal habe ich auch ein Stück meines Herzens gegeben, ohne dass mir der andere ein Stück seines Herzens zurückgegeben hat. Das sind die leeren Furchen. Liebe zu geben heisst manchmal auch ein Risiko einzugehen. Auch wenn diese Furchen schmerzhaft sind, bleiben sie offen. Denn auch sie erinnern mich an die Liebe, die ich für diese Menschen empfinde. Ich hoffe, dass sie eines Tages zurückkehren und den Platz ausfüllen werden. Erkennst du jetzt, was wahre Schönheit bedeutet?"

Der junge Mann stand still da und Tränen rannen über seine Wangen. Dann ging er auf den alten Mann zu, griff nach seinem perfekten jungen und schönen Herzen und riss ein Stück heraus. Er bot es dem alten Mann mit zitternden Händen an. Der alte Mann nahm das Angebot an und setzte es in sein Herz. Dann nahm es ein Stück seines alten vernarbten Herzens und füllte damit die entstandene Lücke im Herzen des jungen Mannes. Es passte nicht perfekt, da es einige ausgefranste Ränder hatte.

Der junge Mann sah sein Herz an. Es war nicht mehr perfekt, aber schöner als je zuvor, denn er spürte die Liebe des alten Mannes in sein Herz fließen. Sie umarmten sich und gingen fort. Seite an Seite.

Autor: Unbekannt

Morena Hanisch

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