Nicht nur kann seelisches Leid der Gesundheit schaden, auch der Körper steuert umgekehrt unsere Gefühle. Auch Bewegungen und Körperhaltungen können Gefühle beeinflussen. Unser Körper ist Ausdruck unserer Persönlichkeit und kann durch achtsame nach innen gerichtete Wahrnehmung als Botschafter unserer tiefen Gefühlswelt dienen. Gleichzeitig ist er eine wunderbare Möglichkeit sich in dieser Welt zu verankern. Über den Körper erfahren wir die Welt um uns. Wie wir nun mit ihm in diese wechselseitige Beziehung gehen, kann entscheidend sein über unser seelisches Wohlbefinden. Dazu dienen z.B. auch bewusstes Atmen und achtsame Bewegungen. Körperpsychotherapie geht auf diese Zusammenhänge ein, unterstützt sie und lenkt die Aufmerksamkeit auf bestimmte (unbewusste) Bereiche.