Ayurvedische Ernährung

Beschreibung der Methode "Ayurvedische Ernährung"

Was ist „Ayurvedische Ernährung”?

Die ayurvedische Küche setzt vor allem auf pflanzliche Ernährung, wie Getreide, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse. Fleisch ist nicht völlig verpönt - es wird in erster Linie Geflügel bevorzugt. Fleisch sollte vorzugsweise mittags gegessen werden, weil die Verdauung mittags am Besten funktioniert.

Ernährung nach Ayurveda

Im Ayurveda gibt es keine pauschalen Ernährungsvorschriften. Es ist auch nichts verboten - sofern sich noch keine Krankheit manifestiert hat. Die Nahrungsmittel sollten auf die Konstitution abgestimmt sein. Frisch zubereitete Mahlzeiten, aus heimischen Produkten hergestellt, abgestimmt auf die eigenen Doshas sind der Gesundheit zuträglich. Alles was natürliche unveränderte Nährstoffe enthält kann für die ayurvedische Ernährung genutzt werden. Zusatzstoffe, aufgewärmte Mahlzeiten, Zubereitungen in der Mikrowelle sind 'tamasisch' und bereiten den Boden für chronische Krankheiten. Unter tamasisch versteht man nicht oder schwer Verdauliches, was sich im Körper als Stoffwechselschlacken ablagert.

Das bevorzugte Getränk im Ayurveda ist Wasser. Es sollte 10 Minuten geköchelt und über den Tag mit kleinen Schlucken getrunken werden. Morgens direkt nach dem Aufstehen fördert es eine gesunde Verdauung. Kalte Getränke während der Mahlzeiten stören die Verdauungstätigkeit (Agni) und führen zu Blähungen.

Die Geschmacksrichtungen der ayurvedischen Ernährung

Alle Geschmacksrichtungen sollten in einer Mahlzeit enthalten sein:

  • süß
  • sauer
  • salzig
  • scharf
  • bitter
  • herzhaft

Durch die Wahl der richtigen Gewürze können Sie Ihre Ernährung positiv beeinflussen.

Seminare, Ausbildung & Kurse

Im Moment liegen dem Heilverzeichnis® zum Thema Ayurvedische Ernährung Ausbildung keine oder zu wenig Informationen vor. Sollten Sie allgemeine Informationen zu Ausbildung Ayurvedische Ernährung haben, die Sie hier veröffentlichen möchten, freuen wir uns, wenn Sie uns diese zur Verfügung stellen würden.



Ayurvedische Ernährung Indikationen & Heilanzeigen

Die Anwendung von Ayurvedische Ernährung hilft möglicherweise bei:

  • Akne
  • Angina pectoris
  • Angstzustände
  • Arteriosklerose
  • Asthma
  • Atemnot
  • Ausfluss von Scheidensekret
  • Bluthochdruck
  • Bronchitis
  • Bulimie
  • Chronischer Gelenkrheumatismus
  • Colitis ulceriosa
  • Depressionen
  • Diabetes
  • Durchblutungsstörungen
  • Durchfall
  • Ekzem
  • Epilepsie
  • Erkältung
  • Gebärmuttersenkung
  • Gedächtnisstörung
  • Geistige Ermüdung
  • Gelenkentzündungen
  • Herzinfarkt
  • Hyberventilation
  • Impotenz
  • Inkontinenz
  • Ischias
  • Krampfadern
  • Körperliche Ermüdung
  • Leistenbruch
  • Magengeschwür
  • Magenverstimmung
  • Magersucht
  • Menopause
  • Menorrhagie
  • Menstruation
  • Menstruation, ausbleiben
  • Menstruationsschmerzen
  • Migräne
  • Muskelkrämpfe
  • Nabelbruch
  • Nasennebenhöhlenentzündung
  • Niedriger Blutdruck
  • Prostataprobleme
  • Prämenstruelles Syndrom (PMS)
  • Reizbarkeit
  • Reizdarmsyndrom
  • Rückenschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Schuppenflechte
  • Sodbrennen
  • Unfruchtbarkeit
  • Verstopfung
  • Übergewicht
  • Zervikale Spondylose
  • Zwerchfellbruch
  • Zwischenblutungen
  • Zwölffingerdarmbeschwüre
Autor/in und inhaltlich verantwortlich
Heilpraktikerin Evelyn  Rehhorst

Naturheilpraxis für Ayurveda
Heilpraktikerin
Evelyn Böttger
23619 Rehhorst

Naturheilpraxis für Ayurveda, Fußreflexzonentherapie

Alle Rechte und Pflichten des Textes "Ayurvedische Ernährung" liegen beim Autor/den Autoren. Der Betreiber dieses Verzeichnisses übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Therapie, Heilverfahren, Massage oder Anwendung Ayurvedische Ernährung ergeben.

Ernährungsberater


Alle Adressen

Ayurvedische Ernährung Videos


Erfahrungen mit Ayurvedische Ernährung

Es liegen uns leider noch keine Bewertungen oder Erfahrungen vor. Machen Sie den Anfang! Sie bleiben dabei anonym. Teilen Sie Ihre Erfahrungen und helfen anderen Patienten und Klienten. Vielen Dank!

Hinterlassen Sie Ihre Erfahrungen mit "Ayurvedische Ernährung"

Seien Sie fair und höflich. Unangemessene, falsche oder beleidigende Bewertungen werden nicht akzeptiert und gelöscht.