Lösungsorientierte Kurzzeittherapie & systemisch-lösungsorientierte Beratung

Beschreibung der Methode "Lösungsorientierte Kurzzeittherapie"

Was ist „Lösungsorientierte Kurzzeittherapie”?

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie (auch lösungsfokussierte Kurzzeittherapie) und systemisch-lösungsorientierte Beratung ist integrierend, aussöhnend und deshalb erstaunlich wirkungsvoll und hilfreich, zumal die KlientInnen keine Ratschläge oder vorgefertigte Rezepte erhalten, sondern angeregt werden, eigene Ideen zu entwickeln.

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie & systemisch-lösungsorientierte Beratung
Bild: Lösungsorientierte Kurzzeittherapie & systemisch-lösungsorientierte Beratung

Was ist eine lösungsorientierte Kurzzeittherapie?

Der Blick auf das System lenkt nicht den Focus (die Aufmerksamkeit) auf den oder die Schuldigen, sondern auf die Lösungen. Oft ist ein Problem die Lösung für ein System. Die Würdigung eines solchen (verdeckten) Nutzens kann ein erster Schritt zur Aussöhnung und Verbesserung der bestehenden Situation sein. Damit ist dieser Ansatz gegenwarts- und zukunftsorientiert. Er bezieht alle, die einem System (Familie, Klasse, Arbeitsplatz etc.) angehören, mit ein und grenzt niemanden aus.

Die Veränderung eines Systemelements verändert das gesamte System:
Wenn sich jemand in einer Familie anders verhält, dann müssen sich die anderen - ob sie nun wollen oder nicht - in Bezug auf ihn auch anders verhalten.

Klaus Mücke, 2002

Was "Lösungsorientiert" bedeutet

Im Vordergrund der lösungsorientierten Arbeit stehen die Ressourcen, die dem einzelnen Menschen zur Verfügung stehen, damit sich dieser den Herausforderungen des Lebens kraftvoll stellen kann.

Auf der Suche nach Lösungen wird das genutzt, was positiv wirkt und hilft. Anerkannt wird, dass es eine Vielzahl unterschiedlicher Wege geben mag, die zum Ziel führen. Ein Anliegen ist es, die KlientInnen ein Stück auf ihrem Weg zu begleiten, ihre Bedürfnisse zu berücksichtigen und sie nach den Treffen und Sitzungen gestärkt und mit veränderten Perspektiven in die Selbstständigkeit zu entlassen.

Die lösungsfokussierte Kurzzeittherapie wurde von Steve de Shazer und seinem Team am im 1978 gegründeten BFTC (Brief Family Therapy Center) in Milwaukee entwickelt. Sie baut in ihrem Kern auf Milton Ericksons Pseudoprojektion in der Zeit auf und befasst sich mit der Konstruktion von Lösungen.

Der Ansatz stellt eine Integration von systemisch-konstruktivistischen und lösungsorientierten Vorgehensweisen dar. Er unterstützt zielorientiertes und innovatives Denken und Handeln. Gearbeitet wird nach den Konzepten der lösungsorientierten Kurzzeittherapie (Berg, de Shazer u.a.), der Möglichkeitstherapie (OHanlon), der systemischen Beratung und Supervision der "Palo-Alto-Gruppe" (Watzlawick, Weakland u.a.), der "Heidelberger Gruppe" (Stierlin u.a.) und des reflektierenden Teams.

Dabei zum Tragen kommende lösungsorientierte Grundhaltungen und Arbeitsmethoden sind

  • Wertschätzung
  • Ressourcenfokussierung,
  • zirkuläres Fragen
  • Wunderfrage
  • Skalierung

Basisregeln des lösungsorientierten Vorgehens

Die drei Basisregeln des lösungsorientierten Vorgehens nach de Shazer:

  • Wenn etwas nicht kaputt ist, dann repariere es auch nicht.
  • Wenn du weißt, was funktioniert, mache mehr davon.
  • Wenn etwas nicht funktioniert, dann höre auf damit; mache etwas ander(e)s.

Häufig gestellte Fragen zu diesem Thema


Lösungsorientierte Kurzzeittherapie - Indikationen

Indikationen & Heilanzeigen: die Anwendung von Lösungsorientierte Kurzzeittherapie kann helfen bei:

    Abgrenzung Abgrenzungsschwierigkeiten Abwehrsystem Achtsamkeit ADS Allergien Alter Angst Apathie Aufmerksamkeit Augenprobleme Ausbildung Ausweg Beratung Berufung Besessenheit Besetzung Blinddarm Blockaden Borderline Syndrom Bronchitis burn-Out-Syndrom chronische Schmerzen Coming Out Depressionen Diabetes Ehe Einsamkeit Entgiftung Fluch Fremdenergie Gallensteine ganzheitliche Heilung Geist Gelbsucht Genickprobleme Grippe-Infektionen Haarausfall Hass Hautprobleme Herzbeschwerden Heuschnupfen hier und jetzt Hoffnungslosigkeit Hormonregelung Hypnose ILP Immunsystem innere Konflikte schlichten Ischias Isolation ...

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Autor/in des Textes und inhaltlich verantwortlich
Monika Bohn, Pädagogin, Supervisorin, Heilpraktikerin Psychotherapie

Alle Rechte und Pflichten des Textes "Lösungsorientierte Kurzzeittherapie & systemisch-lösungsorientierte Beratung" liegen beim Autor/den Autoren. Der Betreiber dieses Verzeichnisses übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Therapie, Heilverfahren, Massage oder Anwendung Lösungsorientierte Kurzzeittherapie & systemisch-lösungsorientierte Beratung ergeben.

Heilpraktiker, Therapeuten, Psychologen Lösungsorientierte Kurzzeittherapie Adressen in der Schweiz


PLZ-Bereich 9
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie Adressen in der Schweiz
  • Integrativer Körperpsychotherapeut IBP Bandl Biel Georg Bandl

    Integrativer Körperpsychotherapeut IBP
    Körperpsychotherapie Bandl
    2502 Biel
    Schweiz

  • Entspannungstrainerin und Prozess-Coach Klammer Montlingen Jessica Klammer

    Entspannungstrainerin und Prozess-Coach
    Praxis für Entspannungstherapie und Prozess-Coaching
    9462 Montlingen
    Schweiz

  • Annette Krebs
    Therapeutin, Reiki-,Tai Chi und Qi Gong Lehrerin
    3004 Bern
    Schweiz

  • Marc Faist
    Lic.phil.Psychologe / Heilpraktiker
    3011 Bern
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  • Michele Zechner
    Therapeutin für systemisches Coaching&Hypnose
    3012 Bern
    Schweiz

  • Muriel Nann
    Dipl. Hypnosetherapeutin IGM
    3047 Bremgarten
    Schweiz

  • Elias Thaler
    Dipl. Masseur, Geistheiler, Lebensberater, Coach
    4056 Basel
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  • Mirjam Fernandes
    dipl. psychologische Kurzzeittherapeutin / NLP
    4633 Hauenstein
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  • Karin Lüscher
    Geistiges Heilen, Medium, Tai Yoga
    5018 Erlinsbach
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  • Harald H. Kaiser
    Coach, Erwachsenenbildner (SVEB / EWB), Seelsorger
    5116 Schinznach-Bad
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  • Michael Spars
    Schamanischer Heiler
    6565 San Bernardino
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  • Roland Locher
    Living Coach
    7000 Chur
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  • Jörg Fuhrmann
    zert. Hypnosetrainer & Hypnotherapeut (NGH)
    8260 Stein am Rhein
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  • Ursula Philipp
    Kunsttherapeutin
    8330 Pfäffikon
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  • Sandra Fust
    Tierheilpraktikerin, Heilpraktikerin
    8374 Oberwangen
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  • Caroline Demeulemeester
    Aromatologin
    8400 Winterthur
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  • Alessandro DAngelo
    Dipl. Hypnosetherapeut IGM
    8500 Frauenfeld
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  • Heike Lorenz
    Heilung durch Rückverbindung / Reconnective Healing
    9010 St. Gallen
    Schweiz

  • Gerda H. Lämmler
    9320 Arbon
    Schweiz

  • Hypnoseschule Schweiz
    Ausbildung der Methode Hypnose
    9410 Heiden AR
    Schweiz


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